बागली (हीरालाल गोस्वामी)। क्षेत्र में गर्मी ने अब अपने तीखे तेवर दिखाने शुरू कर दिए हैं। लगातार बढ़ते तापमान के कारण लोगों का जनजीवन प्रभावित हो रहा है।
अधिकतम तापमान 42 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंचने से तेज धूप और लू ने लोगों की मुश्किलें बढ़ा दी हैं। सुबह से ही सूरज की तपिश इतनी तेज महसूस होने लगती है कि दोपहर होते-होते सड़कें सुनसान नजर आने लगती हैं। बाजारों, बस स्टैंड और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर लोगों की आवाजाही में भी कमी देखी जा रही है।
तेज गर्मी का सबसे अधिक असर बच्चों, बुजुर्गों और बाहर काम करने वाले लोगों पर पड़ रहा है। मजदूर, किसान और राहगीरों को दोपहर के समय भारी परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। चिकित्सकों के अनुसार आने वाले दिनों में तापमान में और वृद्धि होने की संभावना है, जिससे लू, डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक के मामलों में बढ़ोतरी हो सकती है।
डॉक्टरों ने लोगों को सतर्क रहने की सलाह दी है। उनका कहना है कि दोपहर 12 बजे से शाम 4 बजे तक धूप में निकलने से बचना चाहिए। यदि जरूरी काम से बाहर जाना पड़े तो सिर, कान और चेहरे को कपड़े, गमछे या टोपी से ढंककर निकलें। हल्के रंग और सूती कपड़े पहनने से शरीर को गर्मी से राहत मिलती है।
विशेषज्ञों ने अधिक मात्रा में पानी पीने और तरल पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी है। नींबू पानी, छाछ, लस्सी और नारियल पानी जैसे पेय पदार्थ शरीर को ठंडक पहुंचाने में सहायक होते हैं। बाहर से आने के तुरंत बाद अत्यधिक ठंडा पानी पीने से बचना चाहिए और शरीर का तापमान सामान्य होने देना चाहिए।
बच्चों और बुजुर्गों को तेज धूप में बाहर नहीं निकलने देने की सलाह दी गई है। मौसम को देखते हुए आने वाले दिनों में गर्मी और बढ़ने की संभावना जताई जा रही है, जिससे लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता है।
